護好關節 老而不衰
摘要：進入老年后,由于機體組織逐漸脫水,肌肉細胞減少,肌肉萎縮,彈性減低。骨頭因鈣質的流失也變得疏松,強度及韌性下降;脊柱的椎間盤部位發生萎縮性改變,韌帶因退行性變化和纖維化而變硬,從而易彎曲。活動了幾十年的各個關節,難免因磨損、退行性變化而老化,所以,容易引起關節病,給日常生活帶來不便。
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