[摘要]本文通過對經(jīng)常參加體育鍛煉的普通女大學(xué)生和不參加體育鍛煉的女大學(xué)生分別進行血流動力流變學(xué)指標(biāo)的測試，以期獲得體育鍛煉對普通女大學(xué)生心血管功能有積極影響的結(jié)果，使女大學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，從而使她們在意識形態(tài)上更加重視體育鍛煉的重要性。

[關(guān)鍵詞]血流動力流變學(xué) 女大學(xué)生 體育鍛煉

一、引言

現(xiàn)今社會的經(jīng)濟發(fā)展越來越快，人們的物質(zhì)生活得到空前滿足，生活質(zhì)量的不斷提高，人們對于健康的要求也越來越高，對于如何保持健康變成了社會關(guān)注的焦點。體育鍛煉作為增強人們體質(zhì)的有效手段已被社會廣泛接受。在我國高校體育是學(xué)校體育的最后階段，是傳播體育知識，傳授體育技能的重要場所，也是學(xué)校體育與社會體育的結(jié)合點。然而許多研究表明，在我國許多的大學(xué)生特別是女大學(xué)生在體育教學(xué)和課外體育活動中參與度不高，表現(xiàn)為興趣不大，積極主動參與性不強，體育鍛煉意識淡薄等方面的問題。造成了女大學(xué)生的體質(zhì)下降。也是一部分女大學(xué)生在參加工作以后參加體育鍛煉率低的一個重要原因。因此我們必須從認知角度出發(fā)，使女大學(xué)在校期間就能對體育鍛煉的重要性有一個正確的認識，提高和培養(yǎng)女大學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

身體健康的核心是心臟的健康，作為反映心血管機能特點的血流動力流變學(xué)應(yīng)作為評定人體健康狀況和健身運動效果的重要指標(biāo)之一。有關(guān)運動訓(xùn)練對血流動力流變的影響雖有研究報道。但已往的研究主要集中在運動處方對血流動力流變學(xué)和測試和評價，或者是對專業(yè)運動員的血流動力流變學(xué)的研究上。本文則通過對經(jīng)常參加體育鍛煉的普通女大學(xué)生和不參加體育鍛煉的女大學(xué)生分別進行血流動力流變學(xué)指標(biāo)的測試，以期獲得體育鍛煉對普通女大學(xué)生心血管功能有積極影響的結(jié)果，使女大學(xué)生了解體育鍛煉的重要性，從而使她們在意識形態(tài)上更加重視體育鍛煉的重要性。

二、研究對象和方法

1.測試對象

選取就讀于淮北職業(yè)技術(shù)學(xué)院的健康女大學(xué)生生80名，分為經(jīng)常參加體育鍛煉和不參加體育鍛煉的女大學(xué)生兩組，經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)按我國體育社會學(xué)學(xué)者盧元鎮(zhèn)等人所定義的體育人口為標(biāo)準(zhǔn)：能堅持每周參加三次體育鍛煉，每次時間在30分鐘以上，運動強度為中等強度以上的活動。

2.測試方法

走訪我校女大學(xué)生，調(diào)查我校女大學(xué)生體育鍛煉情況。按上述體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)，從資料庫中選取40名女大學(xué)作為鍛煉組，再選取40名不參加體育鍛煉的女大學(xué)作為對照的不鍛煉組。

測試前兩天通知受試者，囑咐其不要進行劇烈運動，不要暴飲暴食，不要飲酒，生活要按原來的規(guī)律，情緒要保持平穩(wěn)。測試前要讓受測試者在安靜狀況下休息15鐘，再使用松下E-300便攜式血壓計測量其血壓。測血壓時要連續(xù)測兩次，使血壓波動不超過5mmHg.若在5mmHg以內(nèi)，則選取第二次所測得的值。若超過5mmHg，則讓受測者再休息五分后再測。

將所得到的舒張壓，收縮壓與年齡，身高，體重一并輸入安徽中科智能研究所研制的AZN-E30型心血管功能測試儀中，將測試儀器的感受器放到被測者右手橈動脈跳動最強處，等儀器顯示屏上出現(xiàn)平穩(wěn)的心率波形后按打印，直接打印出心率(HR)平均動脈壓(MAP)心肌耗氧量(HOV)微循環(huán)半更新率(ALK)總周阻力(TR)等8個流動力流變學(xué)指標(biāo)。

3.數(shù)據(jù)處理

采用spss13.0軟件對數(shù)據(jù)進行T檢驗。

三、結(jié)果

測試所得的10個血流動力流變指標(biāo)主要反映心臟功能，血管功能，血流狀況，微循環(huán)狀況。其中心臟功能包括心率，每搏輸出量和心肌耗氧量三個指標(biāo)。測試結(jié)果表明，安靜狀況下經(jīng)常鍛煉的女大學(xué)的心率明顯低于不參加體育鍛煉的女大學(xué)(p<0.05)，而每搏輸出量明顯高于不鍛煉的女大學(xué)(p<0.05)，經(jīng)常鍛煉的女大學(xué)心肌耗氧量要高于不鍛煉的女大學(xué)生，但兩者差異不明顯(p>0.05)。血管功能包括血壓，總周阻力，平均動脈壓，血管擴張系數(shù)四個指標(biāo)，測試結(jié)果表明經(jīng)常鍛煉的女大學(xué)舒張壓、平均動脈壓、總周阻力都要明顯低于不鍛煉的女大學(xué)(p<0.05)，收縮壓和血管彈性擴張系數(shù)兩者差異不明顯 (p>0.05)。血流狀況選取了血液粘度指標(biāo)，測試結(jié)果表明鍛煉者的血液粘度明顯低于不鍛煉的女大學(xué)(p<0.05)。循環(huán)半更新率反映微循環(huán)狀況，測試結(jié)果表明鍛煉學(xué)生循環(huán)半更新率明顯短于不鍛煉學(xué)生(p<0.05)。

四、討論

1.心臟功能的比較

心率與每搏輸出量是反映心臟功能的一項重要指標(biāo)。大量研究表明體育鍛煉可使運動員安靜時心率變慢，這主要是因為控制心臟活動的迷走神經(jīng)活動加強，而交感神經(jīng)減弱的結(jié)果，是對運動的一種良好適應(yīng)，降低了心臟在安靜狀況下的能量消耗。測試結(jié)果與此也是一致的。

長期參加體育鍛煉可使肌纖維增粗，心室壁增厚，肌纖維內(nèi)ATP酶活性提高，心肌肌漿網(wǎng)對鈣離子的貯存釋放和攝取能力提高了，這些因素都使心肌收縮力增強，使心臟每搏輸出量增加。每搏輸出量的增加是心臟泵血能力增強的表現(xiàn)。

心肌耗氧量指心臟每分鐘消耗的氧的毫升數(shù)，是與心臟做功成正相關(guān)的，主要受心率，心臟收縮力等值的影響。眾多研究表明，心肌耗氧量對于老年人和有心臟病的患者具有重要意義，經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人的心肌耗氧量要低于不鍛煉的老年人。但對于運動對健康年輕人的心肌耗氧量的影響相關(guān)的研究很少。由于心肌耗氧量與心率呈正相關(guān)，可知經(jīng)常參加體育鍛煉可以降低心肌耗氧量，減輕心臟負擔(dān)。但是本次測試中的經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)生的心肌耗氧量的值卻比不經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)生高，但不具有統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因原因有待進一步研究。

2.血管功能的比較

血壓是血液對血管壁的側(cè)壓力，血壓對運動有重要影響，特別是舒張壓對冠狀血流的影響，直接影響到心臟的功能，當(dāng)心臟處于收縮期即心肌收縮時，肌肉中的血管受到擠壓，使血流量減少，因此心臟的冠狀動脈血流在心臟舒張期才能達到最大。運動時心肌的需氧量是安靜時的五六倍，如果安靜時舒張壓偏高，那么一旦進入運動狀況或其他應(yīng)激狀態(tài)，舒張壓就會持續(xù)升高，此時供給心臟冠狀動脈的血流將會受到影響，造成心臟相對性缺血。

平均動脈壓是指整個心動周期內(nèi)各個瞬間動脈血壓的總平均值，由于心臟的收縮期比舒張期短，所以平均動脈的數(shù)值較接近舒張壓，平均動脈壓能夠比較準(zhǔn)確表示心臟射血所提供的推動血液流動的壓力。安靜狀況下經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不參加體育鍛煉的人要低。平均動脈壓在安靜情況下較低，是對體育鍛煉的一種良好的適應(yīng)性表現(xiàn)，平均動脈壓低可以減輕心臟負擔(dān)。本次測試也是顯示經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)生的平均動脈壓比不參加體育鍛煉的人要低。

總周阻力是反映血管阻力狀況的指標(biāo)，主要指小動脈和微動脈所產(chǎn)生的阻力，研究表明經(jīng)常參加體育運動的人的總周阻力要低于不鍛煉的人，總周阻力低有助于組織，器官得到更多的血液，加快細胞的新陳代謝。

血管彈性擴張系數(shù)指心臟收縮排血時動脈彈性擴張的程度，動脈可擴張性和彈性具有緩沖動脈血壓變化的作用，即減少脈壓的變化，其值在短時間內(nèi)不會變化，青年時不會有明顯的差異，但老年時，由于動脈管壁中彈性纖維變性，主動脈和大動脈口徑變大，容量也增大，而可擴張性和彈性變小，作為彈性貯器的作用減弱，動脈血壓波動大。而長期體育鍛煉對保持血管彈性有重要作用，因此年青時要注意養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，防止血管過早老化。 3.血流狀況的比較

血液粘度是反應(yīng)血液狀況的重要指標(biāo)，對血液循環(huán)有重要影響，主要受紅細胞的數(shù)量和血漿容量的影響。血液粘度過高，將會對血液的流動造成很大的阻力，加重心臟的負擔(dān)，影響體循環(huán)的正常進行。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，特別是進行耐力訓(xùn)練的運動員的血液粘度要比不運動的人要低。這可能主要因為運動時血漿滲透壓升高，在運動后的恢復(fù)期不僅使血漿滲透壓恢復(fù)到正常水平，還能降低到超正常水平，使血液相對稀釋，這樣在一定程度上緩解機體上一次運動時的血液濃縮，因此經(jīng)常參加體育鍛煉的人的血液機能適應(yīng)后，便出現(xiàn)血漿容量增多，血液粘度降低的適應(yīng)性反應(yīng)。本測試結(jié)果也表明經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)的血液粘度要低于不參加體育鍛煉的女大學(xué)生，但兩組數(shù)據(jù)的平均值都比正常值要稍高一點，這可能主要是因為春節(jié)期間飲食比較的油膩造成的。

4.微循環(huán)狀況的比較

微循環(huán)指的是微動脈和微靜脈之間的血液循環(huán)。微循環(huán)的基本功能是向組織細胞運送氧氣和養(yǎng)料，帶走二氧化碳和代謝，微循環(huán)的另一個重要作用是起全身各個組織細胞之間的溝通作用，微循環(huán)這種溝通作用，保證了能量輸送和信息傳遞。因此微循環(huán)的正常運行對人體生命活動有重要的意義。微循環(huán)的紊亂是許多疾病發(fā)生的誘因，微循環(huán)的正常運行是人體健康的一個重要標(biāo)志。微循環(huán)半更新率是指血液在微循環(huán)中更新一半的速率，它是反映微循環(huán)的一個重要指標(biāo)。體育鍛煉對可以改善微循環(huán)功能，縮短微循環(huán)半更新率，提高心血管機能。本次測試的結(jié)果也表明，體育鍛煉可以提高女大學(xué)生的微循環(huán)半更新率，這種對運動的良好適應(yīng)可以預(yù)防一些心血管疾病，提高女大學(xué)生的體質(zhì)。

五、小結(jié)與建議

測試結(jié)果表明經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學(xué)生的血流動力流變學(xué)許多指標(biāo)都要明顯優(yōu)于不參加體育鍛煉的女大學(xué)，說明體育鍛煉對心血管機能的改善有重要作用，能有效促進女大學(xué)的身體健康，建議高校女大學(xué)生要重視體育鍛煉的重要作用，積極參與到體育活動中來，把體育當(dāng)成是一個終身活動的過程。

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