摘要當代大學生，從入學初的不適應期到適應期；從戀愛高峰期到面臨工作、擇業，其各自的特點各不相同，根據其各自的特點分階段進行專題健康教育是十分必要的。

關鍵詞大學生心理特點健康教育

１前言

“當前，社會的發展與進步，時空的延伸與擴展，給予人們更多的自由和約束，同時也給予人們更多的選擇與煩惱。隨著生活節奏的加快，人們的心理負荷在增加，伴著發展可能性的擴展，人們的心理問題在增多。”大學生心理衛生教育問題是目前高校衛生教育領域的一項重要課題，如何更有效地在大學時期開展對大學生的心理衛生教育，筆者通過近年來的工作體會，認為可根據大學生的在校特點，進行心理衛生教育。

２大學生在校各個時段的特點

２．１新生入校時

處于現代社會的大學生大多數家庭生活條件較好，在中學時期過著“飯來張口、衣來伸手”的依賴生活。進入大學后，許多學生第一次離開父母，新生活使他們束手無策。由于對飲食和居住條件的不適應等因素，許多學生尤其是性格內向的學生，不能適應這種生活環境的變遷，變得沉默寡言、心情不寧、煩躁不安、失眠多夢。極少數學生發生精神分裂或精神分裂癥的復發。由于這種不穩定的心理因素使許多學生不能堅持學習，提出轉學或退學。

２．２基本適應期

從大學第二學期開始，課程逐漸增多，難度亦增大，至二年級下學期是大學生學習最緊張的階段。這段時期絕大多數學生能珍惜今天讀書的機會，渴望學習，渴望學到更多的知識，對學習充滿信心，學習中積極主動認真刻苦，時間安排合理，主次分明，這是一種積極的心理狀態。

但由于大學生處于情感豐富而又不穩定的階段，往往是形成是兩極性，有些學生對自己估價過高，自命不凡；有的學生對自己估價過低，自嘆平庸；有些學生認為自己是高考競爭的勝利者，時代的佼佼者，入學時信心百倍，但隨著學習壓力的增加，以及學習方式的改變，學習成績不可能象中學時期那樣名列前茅，考試的失利會使他們由積極、自尊、熱情轉變為消極、自卑、消沉，失去前進的動力；還有少部分學生認為自己踏進了高等學府，抱著混文憑的想法，這都是消極的心理表現。大學生情感不穩定，不僅表現在學習上也表現在日常生活中，他們常常因為某事成功而興高采烈，亦可因一件偶然的小事悲觀失望，喜怒哀樂溢于言表，在強烈的情感沖擊下遇事武斷不作全面分析，不聽勸告，甚至造成不可彌補的損失。

２．３青春萌發期

大學生隨著性生理、性心理發育、性親近期的到來，尋找知音的共鳴日益迫切，大學生戀愛也是客觀存在和難以回避的問題。

我們當代大學生中不少人既珍惜愛情，也珍惜事業，他們在戀愛期間學業上互相促進、幫助，生活上互相關心照顧，使戀愛成為學業追求的正動力；也有部分學生不能擺正兩者的關系，追求愛情至上，甚至沉溺于性愛之中，以至荒廢了學業；個別學生因為失戀→失態→失德，出現報復行為。近年我校曾發生過一名化生系女生妒忌同室同學，用硫酸將同室同學毀容然后跳樓自殺的惡性事件。

性本能所導致的兩性吸引是愛情的生理基礎，也是戀愛的一個心理動因，性與戀愛之間存在著必然的聯系，有些學生不能正確處理好兩性關系，婚前性行為造成未婚先孕的例子也不少見。

２．４畢業學成期

大學四年級，每個大學生面臨著工作分配、事業專業的選擇。在這一階段中大部分學生較興奮激動，對新生活的向往與思索達到了一個新的高潮。但也有部分學生由于面臨著生活的重大選擇，有些個人分配意向難以實現，出現緊張、焦慮、恐懼，極少數人陷入痛苦之中不能自拔。

３專題健康教育

針對以上問題，學校心理衛生工作者要先取得學院領導的支持，以國家教育部及省教育廳文件作為依據，分階段對學生進行專題健康教育。

專題一：高校健康教育的目的意義；環境與健康（如何適應新環境，空氣、噪音、水質、綠化、放射線、燈光、顏色對健康的影響）；運動與健康（重點是防止運動損傷）；飲食營養與健康（重點是煙、酒對人體的危害以及為什么要吃早餐）。通過以上學習使新生們多參加集體活動，學習與新的校友交往，同學之間互相關心，互相幫助，建立良好的人際關系，學生本人要面對現實積極主動地提高自我管理能力，學生輔導員要主動關心新生們的學習生活，及時為他們排憂解難，在學校和本人的共同努力下渡過入學后的第一關。

專題二：用眼、用腦知識、口腔衛生；睡眠與健康、睡眠與夢；憋尿與尿路感染；常見癥（發熱、頭痛、腹痛、腹瀉）、常見病（支氣管炎、急性胃腸炎、胃及十二指腸潰瘍、急性闌尾炎）和常見傳染病（流感、病毒性肝炎、細菌性痢疾、霍亂和登革熱）的診斷與預防。通過以上學習，使同學們在緊張的學習中能勞逸結合，多關注自己的身體，積極參加體育鍛煉，端正學習動機，珍惜青年時期的寶貴時光。樹立自強不息的精神，在緊張的學習生活中保持輕松愉快的心境。

專題三：性知識（男女性器官解剖知識與功能，包括包皮、運動性睪丸墜扯性疼痛的防治、月經生理與經期衛生、受精過程等）；性道德與性變態（大學生如何做到性適應）；性傳播疾病（主要講淋病、梅毒及艾滋病的發病機理以及陰道霉菌病、滴蟲病的傳播也防治）；心理衛生（心理健康標準、氣質與個性、心理緊張與解脫、心理障礙、自殺傾向與解救）。通過以上教育使學生清楚地認識愛情僅是人生的一部分，大學生要把對祖國對社會的貢獻放在人生意義的首位，失戀時應理智地對待，既尊重自己的選擇也尊重別人的選擇，做到失戀不失德，在戀愛過程中保持自尊、自愛、遵循性道德規范。

專題四：晚婚晚育與優生；森田療法。通過以上教育使大學生充分認識自己、了解自己，順應人類生存欲望的真正實質，順應情感活動的規律，順應精神活動的規律，認清主客觀的關系，接受事物的客觀規律，去做力所能及的事情，一方面，從為他人、為社會的行動中產生新認識，新情感；另一方面，從側面打破精神交互作用，分散“病態”的注意力，明白“意志不能改變人的情感，但意志可以改變人的行為”。做好充分的心理準備，投身于未來的工作、事業中。

１劉裕權．中小學生心理衛生與教育［Ｍ］．成都科技大學出版社，１９９４

２李鳴杲等．醫學心理學［Ｍ］．遼寧：科學技術出版社，１９８７

３徐斌等．大學生心身健康［Ｍ］．山東：山東大學出版社，１９９２

４［日］森田正馬．神經質的實質與治療———精神生活的康復［Ｍ］．北京人民出版社，１９９２