“和”在中國養生觀中的體現
摘要：“和”是中國古代文化中頗具特征性的哲學思想，是中華民族固有的價值觀念和崇高理念，它滲透于人們生活的方方面面，貫穿于中醫養生的各個環節，也是中醫養生的最終目的。“天人和”、“心身和”、“飲食和”、“形體和”等，都是“和”在中醫養生觀的重要體現。通過以“和”為目的的各種調攝保養，包括內以增強人的體質，提高人體對外界環境的適應能力、抗病能力，可以減少或避免疾病的發生，使機體的生命活動處于內外和諧、陰陽協調、體用和諧、身心健康的最佳狀態。
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