大好時光讓我們運動起來
摘要：2018年11月,《美國醫學雜志》發表了最新的《美國居民運動指南》,這是2008年之后該指南的再一次更新。這份指南綜合了最新和較權威的關于"運動與健康”的研究。在美國目前80%以上的兒童和成人都沒有達到健康的運動水平。2015年《中國居民營養與慢性病狀況報告》中指出我國成人規律鍛煉率僅有18.7%。
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