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加急見(jiàn)刊

改善失眠其實(shí)很簡(jiǎn)單

趙曉輝 北京協(xié)和醫(yī)院

摘要:您經(jīng)歷過(guò)失眠嗎?您周圍有為失眠苦惱的親友嗎。如果答案是肯定的,您恐怕會(huì)感慨“失眠真愁人!”—愁說(shuō)不清,經(jīng)常是不知為啥就是睡不著;二愁沒(méi)處看:西醫(yī)?中醫(yī)?按摩?保健?眾您經(jīng)歷過(guò)失眠嗎?您周圍有為失眠苦惱的親友嗎。如果答案是肯定的,您恐怕會(huì)感慨“失眠真愁人!”—愁說(shuō)不清,經(jīng)常是不知為啥就是睡不著;二愁沒(méi)處看:西醫(yī)?中醫(yī)?按摩。

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