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加急見刊

每天吃三只香蕉可以降低患中風的可能性

臧恒佳(搐譯)

摘要：英國和意大利的研究者發(fā)現(xiàn)，每天早餐、午餐和晚餐各吃1只香蕉可以為人體補充足量的鉀元素，從而使人們患中風的可能性降低21％。每只中等大小的香蕉含鉀約為500毫克。研究者們對11項相關(guān)研究進行綜合統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn)，每天攝入的鉀只要達到1600毫克，就能讓罹患中風的可能性下降1／5以上。

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