肝病患者飲食調(diào)節(jié)有哪些?

來源:投稿網(wǎng) 時間:2023-07-03 10:00:07

近年來，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，肝病的發(fā)病率呈直線上升趨勢。肝病主要包括原發(fā)性肝癌、肝硬化、酒精性肝病、脂肪肝性肝病和急性肝炎。慢性肝炎等疾病對人類身心健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅[1]。因此，預(yù)防和保持肝病是非常重要的。根據(jù)多年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，作者從中醫(yī)理論總結(jié)如下。

1.運(yùn)動調(diào)節(jié)。

漢代著名醫(yī)生華佗說：動搖會使血液循環(huán)，谷氣會消失，疾病不會出生。這意味著適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以疏通經(jīng)絡(luò)、血液流暢、關(guān)節(jié)活絡(luò)，有利于疾病的預(yù)防和控制。因此，在日常生活中，肝病患者應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動，如慢跑、太極拳和步行。運(yùn)動時，動作應(yīng)緩慢柔和，全身協(xié)調(diào)一致。每天堅(jiān)持不懈，增加身體氣血流動，達(dá)到保護(hù)肝臟、滋養(yǎng)肝臟的目的。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以幫助肝病患者放松肌肉，通絡(luò)，促進(jìn)全身氣血循環(huán)，還可以使身心愉悅，有利于肝病的康復(fù)[1.2]。

2.日常調(diào)整。

素質(zhì)問題說：春三月，晚上早起，在法庭上廣步；夏三月，晚上早起，無聊；秋三月，早起，與雞一起快樂；冬三月，早起晚起，必須等待陽光。在日常生活中，人們應(yīng)遵循這一自然變化規(guī)律，實(shí)現(xiàn)春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，使臟腑協(xié)調(diào)，經(jīng)絡(luò)暢通，陰陽平衡。對于肝病患者，他們應(yīng)該養(yǎng)成日常生活的良好習(xí)慣，即有規(guī)律的工作和休息時間[3]。然而，應(yīng)該注意的是，在日常生活中，我們應(yīng)該避免過度勞累，長時間視覺傷害血液，提醒我們避免長時間熬夜。肝主筋。因此，長時間行走會傷害肌腱，長時間站立會傷害骨骼。肝臟也隱藏血液和人們躺著時，血液屬于肝臟。休息可以增加肝臟的血流量，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)。因此，確保每天充足的睡眠對肝病的康復(fù)非常重要，尤其是緊急。重癥肝病患者應(yīng)更加注意臥床休息。久坐傷肉，久臥傷氣過度舒適、長時間久坐或長時間臥床不適合肝病患者，不利于氣血循環(huán)，會導(dǎo)致肥胖、便秘等疾病。此外，肝病患者還應(yīng)謹(jǐn)慎避免外部邪惡。虛邪賊風(fēng)，有時避之。這意味著肝病患者抵抗力差，容易受到外部邪惡的侵襲，導(dǎo)致病情反復(fù)或惡化。因此，他們需要在日常生活中避免風(fēng)寒，適應(yīng)寒暑，及時增減衣服和被子。

3飲食調(diào)節(jié)。

孫思邈在《千金方·食療》中說：安頓下來的基礎(chǔ)必須是食物。這表明飲食對人類生活和健康的重要性。肝病患者的飲食調(diào)節(jié)主要體現(xiàn)在以下幾個方面：①注意避免。對于患有肝病的患者，首先，飲食應(yīng)清淡。易消化，避免煙酒、辛辣、生冷、油膩等食物，多吃新鮮水果和蔬菜。對于有肝性腦病史或肝性腦病前兆的患者，應(yīng)避免高蛋白飲食。對于肝硬化并有食道和胃底靜脈曲張的患者，應(yīng)給予易消化的無渣食物。《靈樞·五味》中所謂的五味各走其喜，谷味酸，先走肝。因此，肝病患者可以適當(dāng)多吃酸味食物，如葡萄、橙子和西紅柿。此外，他們還需要注意精細(xì)的飲食搭配和多樣化的飲食。②適當(dāng)?shù)娘嬍场Ｒ簿褪钦f，均衡的飲食和營養(yǎng)。《素食·憤怒通天論》中說：陰之所生，五味；陰之五宮，五味，意味，陰之五味，五味，五味。飲食營養(yǎng)均衡是維持肝臟新陳代謝和保證肝臟健康的重要條件[4]。③適當(dāng)?shù)娘嬍场ｎ櫭剂x，飲食應(yīng)該是有規(guī)律和適度的。孫思邈的《健康理論》中有飲食不適應(yīng)一切疾病。也就是說，如果你吃得太飽了。饑餓會損害脾臟和胃，導(dǎo)致氣血生化不足，導(dǎo)致肝臟損失和滋養(yǎng)，導(dǎo)致肝病的發(fā)生。④飲食應(yīng)該清潔。不潔的飲食是許多疾病的來源。在《靈樞五味論》中，疾病來自口腔。因此，我們應(yīng)該在飲食中多吃清潔食品。

4情緒調(diào)節(jié)。

中醫(yī)理論認(rèn)為，人的意志。精神活動與臟腑陰陽氣血的功能活動密切相關(guān)。驚喜、恐懼、悲傷、思考、悲傷、快樂。這七種情緒的突然強(qiáng)烈變化會導(dǎo)致人體陰陽平衡紊亂、臟腑功能障礙和經(jīng)絡(luò)阻塞。驚喜。害怕腎臟，快樂和悲傷，憂慮和肺，思考和脾臟。因此，劇烈的情緒變化可能導(dǎo)致疾病的急劇惡化或進(jìn)一步惡化。精神愉悅。如果你心情愉快，你的氣血就會平靜，這有利于疾病的早期康復(fù)。肝主要排泄。情緒抑郁。不良最容易傷害肝臟。因此，在日常生活中，你應(yīng)該滿足和控制不良情緒，這對預(yù)防肝病、保護(hù)肝臟和滋養(yǎng)肝臟具有重要意義。

早在2000多年前，祖國中醫(yī)就認(rèn)識到疾病早期治療、疾病預(yù)防、疾病預(yù)防和復(fù)蘇的重要性，這對肝病的預(yù)防和健康也具有重要的指導(dǎo)意義。因此，我們應(yīng)該繼續(xù)深入研究中醫(yī)理論，以寶貴的中醫(yī)理論保持健康。保健方法預(yù)防肝病，治療肝病，促進(jìn)身心健康。