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速度訓練的生物化學分析

譚冬平; 張枝尚; 楊貴明; 林文弢 廣東體育職業技術學院; 廣東廣州510663; 廣東醫科大學; 廣東東莞523808; 中山大學南方學院; 廣東廣州510900; 廣州體育學院; 廣東廣州510500

摘要：速度訓練是提高運動員體能水平的重要環節，對運動員競技能力的提高作用重大。從速度素質的生化基礎、速度訓練方法的生化分析和訓練效果的生化評定3個方面，對速度訓練的生物化學因素進行分析，并提出速度素質的主要訓練方法及其訓練效果有效評價手段。

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