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呼和浩特市體育運動學校女子5000米訓練分析——以分析專項素質(zhì)和賽前訓練為例

盧雪峰; 蔚兵 內(nèi)蒙古自治區(qū)馬術(shù)運動管理中心; 內(nèi)蒙古體育科學研究所; 內(nèi)蒙古呼和浩特010030

摘要：以呼和浩特市體校女子中長跑隊5000米專項運動員為研究對象,運用文獻資料法、實地訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法,對運動員日常專項素質(zhì)和賽前訓練計劃進行分析研究。結(jié)果表明合理高效系統(tǒng)的專項素質(zhì)與科學具體的賽前訓練計劃的有效實施,是女子5000米運動員取得優(yōu)異成績和賽前達到最佳競技狀態(tài)的重要保障。該研究結(jié)果為教練員訓練模式與訓練實踐、思路的改變提供參考。

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