： 摘要：由于大學生分配制度的改革，使當代大學生擇業心理發生了較大變化。因此，為了社會的穩定和合格人才的培養，高校必須從心理學的角度對大學生進行有針對性的就業心理培訓，并應提出有效的應對措施。

關鍵詞：大學生；就業；心理分析；對策。

本世紀初，我國大學畢業生由以前的“統包統分”就業模式轉變為“雙向選擇、自主擇業”的新模式。在新形勢下，就業競爭越加激烈，導致大學生的心理壓力不斷增加，甚至出現嚴重的心理問題。這是一個涉及全局的重大問題，不僅關系到廣大人民群眾的切身利益，而且直接影響到經濟發展和社會穩定。因此，筆者從這個高度出發，分析在就業中各種心理影響因素，并提出了相應的對策。 一、當代大學生心理現狀

人的個性心理特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。主要表現為：首先，他們入學時都或多或少的增強了憂患意識。比如學生在上大學之前所填報的志愿的時候，就已經開始關注專業的就業前景了。進入大學以后，也會時時關注就業形勢，就業政策以及本專業的需求狀況等。其次，當代的大學生所面對的社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，在他們的潛意識里面就有了競爭意識。根據相關調查，目前大學生對自身競爭意識的評價為強和較強的達到84.25%，說明新形勢下的大學生面對就業壓力有些許減輕。最后，據多年來的調查發現，大學生選擇職業時普遍關注兩個問題：待遇與專長。他們有的認為個人價值并非僅僅體現在經濟待遇方面。這一點說明了大學生的自我意識的增強了，有利減緩就業心理壓力，更有利于他們以后更快融入社會和取得較理想的職業發展中。

當然，也有一部分大學生從進校開始，身心出現這樣的狀況：對大學環境的不適應；雙向選擇的就業模式，心理無法承擔；生理和性心理的成熟，有的也經常出現心理困惑和障礙；自我定位出現迷惑，對學習目的和人生等問題的思索心理起伏很大，等等。那么，如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理危機或心理障礙，預防精神疾患和身心疾病的發生，就成為各高校迫切需要解決和共同關注的問題了。

二、大學生心理健康與成才的關系

健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是他們走向社會，在工作崗位上和社會活動中發揮作用的重要條件。

心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，心理健康是大學生成才的基礎。我國的教育方針明確指出：培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。所以，德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質為基礎的，這是對大學生全面發展的基本要求。具有一個健康的心理可以使大學生從靠父母轉向靠自己，從而能輕松面對新的生活環境，迎接擇業就業的挑戰。也就順理成章的使自己在變幻復雜的社會環境中，做出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，為自己取得事業成功打下堅實的心理基礎。

大學生是我國社會主義事業的建設人才和中堅力量，我們有必要從心理學的角度出發，培養健康的大學生迫在眉睫?，F在的青年就像毛主席所說的那樣是“八九點鐘的太陽”，是國家的希望。因此，面對全球一體化的發展建設，需要我們高校培養合格、高素質的人才來挑起祖國建設事業的重任，為中華民族在國際競爭中贏得一席之地發揮才智。這既需要黨和人民作出不懈的努力，更需要青年一代承擔起這一艱巨的歷史使命。但這是一項長期的歷史任務，良好的心理素質不可或缺，是大學生整體素質賴以存在和提高的重要基石。

三、就業中的心理因素

國務院曾于2009年發出通知，要求各地區、各有關部門要把高校畢業生就業擺在當前就業工作的首位，采取有效措施，拓寬就業門路。但隨著近年來大學畢業生數量迅猛增長，當代大學生就業形勢日益嚴峻。因此，在這種形勢下大學生的心理問題比較突出，特別是存在著諸多消極心理因素，大體表現如下幾種情況：1、焦慮心理。在學生中大多表現為一種內心的緊張情緒。具體表現為持續性精神緊張或坐臥不寧、激動哭泣、胸悶和厭食等。究其原因，我覺得是他們一方面希望盡快謀求到適合自己的理想職業；另一方面害怕在激烈的競爭中受到挫敗而產生一種心理反應。 2、自卑心理。當代大學生在求職就業中，有的學生以為自己太差，趕不上別人，不敢積極地參與競爭，缺乏自信心。 3、從眾心理 從眾心理是大部分個體普遍所有的心理現象。這種心理是在自己個體的知覺、判斷、認識上符合公眾輿論或多數人的行為方式的一種心理傾向。表現在具體的就業中，學生沒有針對性，不考慮自身的能力、興趣，而是扎堆似的去某地工作。

4、依賴心理 依賴心理指的是這樣的一種情況：個體出于自己無法選擇的關系之中，被迫做違心的事。健康的、平等的人際關系是具有選擇性的，一旦你覺得需要別人，離不開別人，你便成了一個不健康且脆弱的人，喪失了自我。有這種心理的畢業生在就業競爭時，會表現出對他人極大的依賴，希望家人、親友、學校為自己就業提供條件或給自己安排一個理想單位。5、嫉妒心理 嫉妒，就是人們俗稱的“紅眼病、吃醋、吃不到葡萄說葡萄酸”等。在平時的表現行為中，多是由于不服不滿引起的怨恨憎恨等發泄行為。具有嫉妒心理的畢業生在就業時總希望別人就業面試中表現不如自己，或者不愿與同學分享就業信息，或者看到別人找不到工作則感到莫大安慰等不良心理狀況。 四、心理調適對策目前，我國大學畢業生的分配工作早已打破了“皇帝女兒亦愁嫁”的模式，實行的是“雙向選擇”的方式。因而，面對新的形勢，要使大學生在變幻莫測的社會環境中，敢于面對困難、挫折與挑戰，加強大學生心理健康教育工作是一個重要舉措，也是高等學校德育工作的重要組成部分。 1、培養良好的人格品質 人格是人在社會化過程中形成和特有的自我。因此具有鮮明的獨特性和時代性。人格品質是指人的性格、氣質、能力等特征在處理各種問題中的外在體現。我國大學生是祖國的棟梁，他們的思想道德素質如何將影響到中華民族的偉大復興。為達到這一宏偉目標，大學生首先應該不斷完善自己。其次應該對在平時的學習、生活等方面挫折應有正確、理智的認識，采取理智方法化消極因素為積極因素，提高挫折承受能力，從而樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。 2、建立科學的生活方式 健康對于我們每一個人來說，是最寶貴的。要健康，最好的醫生是自己。自己如何做到健康？1992年世界衛生組織提出“維多利亞宣言”就是精準的答案，也就是“四句話，十六個字”：合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。面對競爭十分激烈的社會，大學生學好學業外，還必須科學地學會用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。 3、加強自我心理調節 處于發展期的大學生是一個承載社會、家長高期望值的特殊群體。但伴隨著經濟和社會的發展，面臨發展成長的壓力普遍加大，由此引發的心理沖突不斷影響著他們的健康成長。因而，高校加強學生自我調節心理教育顯得越來越重要。首先，我們要激發學生的求知欲望。學習是大學生的主要任務，也提高綜合素質的主要途徑。其次，培養樂觀主義精神。面對困難，樂觀主義精神能讓人多一分鎮定和從容。“不管風吹浪打，勝似閑庭信步?！辨偠◤娜菔且环N優秀的心理素質，是自信的外在表現。該發生的事情一定會發生，無須逃避。既來之則安之，慌亂于事無補，反而自亂陣腳。因此，要讓學生學會自我調節和控制情緒，及時疏導自己的不良情緒等。 4、豐富業余生活，拓寬交往面 在校園內外，進行豐富多彩的文娛活動，對于抵制不健康的因素對青年思想的影響起到了積極作用。大學生通過參加各種業余活動，可培養自己的多種興趣和業余愛好，可緩解緊張情緒，維護身心健康。另外，還可以認識校內外不同層次的人，豐富自己的社會閱歷和經驗，也認識到自己的社會責任，養成遵守社會道德規范的習慣。 5、加大心理咨詢的力度 現代社會的人際交往、生活工作日益廣泛和復雜，許多人不能適應，由于人際關系的困難引起各種情緒障礙和心理生理反應。心理社會的干預能進一步改善情緒和心理生理性癥狀，因此心理咨詢就應運而生了。主要是通過心理咨詢師和本人的共同分析、研究和討論，找出問題的所在和解決的方法，以克服其情緒障礙，維護其身心健康。比如大學生可通過心理咨詢師，幫助自己正確處理學習、交往、戀愛、擇業等問題，保持心理平衡，改善適應能力。 教師亦可針對具有同質性的心理咨詢時， 可進行小組共同分析，使同學們在理解和支持的氛圍中，減輕了原有心理負擔，使緊張的情緒得到松弛，緩解大學生就業心理壓力將會取得事半功倍的效果。 6、有計劃分步驟的就業心理指導 正確的就業觀和良好的綜合素質培養應貫穿于大學教育的全過程。在各階段都要進行未來職業預測和設計，使學生有機會在就業前充分挖掘自身的潛能，并在各種能力的培養和提高同時，幫助大學生緩解就業中的緊張焦慮情緒、增強個人自信，使畢業生具備較為全面的綜合素質，在就業競爭中能脫穎而出。

五、結語

現代社會充滿挑戰也充滿機遇，對高校來說，加強對大學生心理素質的培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校面臨的迫切任務。相信：通過大家的努力，我們的社會和事業將蓬勃發展。

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