【摘要】我們要把自信、自控、責(zé)任感、創(chuàng)造性等作為重要的教育目標(biāo)，讓學(xué)生從小開始學(xué)習(xí)做人，才能使其成為具有健康心理，能適應(yīng)未來社會需要和挑戰(zhàn)的一代新人。

著名的心理學(xué)家英格里斯認為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能進行良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能充分發(fā)展其身心的潛能。這乃是一種積極的豐富的情況，而不僅僅是免于心理疾病。”那么，怎么才能培養(yǎng)中學(xué)生良好的適應(yīng)能力，使其煥發(fā)出應(yīng)有的青春活力，開發(fā)其巨大的潛在能力呢？

一、要堅定不移地全面貫徹黨中央關(guān)于加強素質(zhì)教育的決定

教育的職責(zé)就是教書育人，而且，育人要重于教書。一千多年前，我國唐朝大文學(xué)家韓愈曾說過：“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。”但一段時間以來，我們的教育卻主要只承擔(dān)起了“教書”、“授業(yè)”的責(zé)任，忽視了“育人”、“傳道”和“解惑”。我們的課堂教學(xué)被人戲稱為“四部曲”：首先是“趕鴨子”，把學(xué)生趕到教室里去；其次是“填鴨子”，給他們很多東西；再次是填完以后，到期終就是“考鴨子”；最后學(xué)生都變成了“板鴨子”。隨著新課程改革的實行，教師教育觀念的轉(zhuǎn)變，相信真正減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)，開展豐富多彩的教學(xué)模式以培訓(xùn)學(xué)生創(chuàng)新能力的日子已為時不遠。同時，隨著教育評價手段的多元化以及政治、地理、歷史開卷考試制度的實行，受先進教育教學(xué)理念影響的教師們一方面越來越多地在課堂教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生揚長避短的靈活心態(tài)，讓學(xué)生自己明白“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟”、“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”、“天生我材必有用”等道理，讓學(xué)生自己釋放一部分心理壓力，另一方面在實踐中營造一種讓學(xué)生“欲罷不能，欲止還續(xù)”的境地，學(xué)生在課堂上收到教師的“禮物”后還要去反復(fù)欣賞、玩味，也就是教師課堂教學(xué)中言雖盡，但意未斷，使學(xué)生的情感通道和認識通道全部暢通，教學(xué)效果能事半功倍。同時還應(yīng)注重減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)，嘗試讓學(xué)生在“做”中“學(xué)”，在“學(xué)”中“做”，著重培養(yǎng)學(xué)生分析解決實際問題的能力，從而切實減少青少年因?qū)W習(xí)壓力所帶來的心理負擔(dān)。

二、發(fā)展心理健康教育，開設(shè)心靈成長的培訓(xùn)課程

俗話說得好：助人不如自助。教會學(xué)生自我調(diào)節(jié)，以減少心理上的沖突，降低壓力、轉(zhuǎn)移對抗，達到心理平衡是一種非常有效的保持心理健康的方法。教育工作者在了解學(xué)生心理發(fā)展的一般規(guī)律和年齡特征的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生在中學(xué)階段所面臨的任務(wù)、個別差異，施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)妥善解決、心理潛能充分發(fā)揮和個性品質(zhì)和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。通過精心設(shè)計各種情節(jié)，舉行有趣的體驗式活動，讓眾多的學(xué)生在體驗中透過自己對周圍人的態(tài)度，反射自己內(nèi)在生命的歷程、價值觀、自我的需要，在笑聲中認識他人、認識自己，學(xué)會理解他人、欣賞他人。筆者就曾嘗試過讓一位經(jīng)常欺負弱者的同學(xué)扮演弱者，活動前多次做好說服工作，使他盡量去體驗被人欺負的心理感受，事后他曾幾次找我表示以后決不做欺負他人的人。活動能使學(xué)生在體驗中明白自己和他人都是最好的一面鏡子，透過這面鏡子，可以看清自己美麗的眼睛，欣賞自己美好的心靈，同時還能擦拭“臉上”的“灰塵”，更能把握未來的人生，糾正心靈的航標(biāo)。

三、正確處理好教師與學(xué)生的關(guān)系

良好的師生情感關(guān)系是一種真正的人與人的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛的結(jié)果，它是促進師生性情和靈魂提升的沃土。它要求教師為了每一位學(xué)生的發(fā)展，必須尊重每一位學(xué)生的尊嚴和價值，不僅要尊重每一位學(xué)生，還要學(xué)會贊賞每一位學(xué)生所取得的哪怕是極其微小的成績；贊賞每一位學(xué)生所付出的努力和所表現(xiàn)出來的善意；贊賞每一位學(xué)生對教科書的質(zhì)疑和對自己的超越。在師生交往觀中，通過學(xué)生評價教師、學(xué)生監(jiān)督教師等多種活動，從根本上打破長期固存的“師道尊嚴”的傳統(tǒng)思想，建立真正的平等、民主、尊重和信任的新型師生關(guān)系，使其真正認識到生活中教師是可以親近的；困難時是值得信賴的；無論何時他們都不是孤立無援的；樹立親和基礎(chǔ)上的、具有人性化特征的教師新權(quán)威。這種新型的師生關(guān)系的建立，不僅使中學(xué)生心理上有安全感、認同感，同時也是心理健康教育的一個過程，還是心理健康教育得以繼續(xù)深入的保證。

四、注重家長與社會力量的參與，促進學(xué)生心理健康

實踐證明家長關(guān)于心理健康教育的認識和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。學(xué)校開展心理健康教育時必須注重與家長達成共識，通過各種活動與宣傳，使父母認識到心理健康的重要意義，注意自己的教育、評價方式，懂得學(xué)習(xí)成績和分數(shù)并不能決定一個人的一生，尤其是現(xiàn)代社會更需要的是一個人各方面的綜合素質(zhì)。打破家長那種認為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀。通過家訪、舉辦家長學(xué)校等方式，使家長能成為孩子的榜樣，身體力行，正確處理人際關(guān)系，對人熱情坦誠，樂于助人，有同情心和責(zé)任感，并能在生活中做到：家庭成員敬老愛幼，和睦謙讓，應(yīng)該說團結(jié)、祥和、溫馨的家庭氣氛有利于孩子的心理健康和社會適應(yīng)，陰冷、緊張、惡劣的家庭氣氛是孩子的心理健康與社會適應(yīng)的極大障礙。要正確冷靜地處理家庭中的矛盾沖突，相互諒解，忍讓克制，決不能任性和感情沖動，讓孩子感到溫暖，心情愉快。從而獲得家長的支持和認同，鼓勵家長參與，創(chuàng)造出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。

五、適當(dāng)施以教育懲罰

社會希望所有教育工作者都能真正做到“一切為了學(xué)生、為了一切學(xué)生、為了學(xué)生的一切”，這的確是衡量教育成功與否的重要標(biāo)準之一。于是不少人把這當(dāng)作一成不變的原則，以為適當(dāng)懲罰教育學(xué)生就是排斥學(xué)生，就是教育的失敗，視懲罰為洪水猛獸，殊不知成功的教育并不等同于無原則地遷就學(xué)生。17世紀捷克著名教育家、教育科學(xué)的奠基人夸美紐斯主張：“教育要適應(yīng)自然的法則，順應(yīng)兒童的天性，但是也不排除使用懲罰。”筆者曾聽說過這樣一件真實的事：有個初中二年級的學(xué)生，竟在課堂上當(dāng)著全班所有同學(xué)的面脫褲子，在期末考試的各科試卷中寫上不堪入目的話，學(xué)校紀律在該學(xué)生眼里已是蕩然無存，學(xué)校對其多次批評教育，并建議家長帶其去看心理醫(yī)生，家長聲稱無法可救，他自己則當(dāng)什么事也沒發(fā)生過。學(xué)校苦于義務(wù)教育階段不能勸其退學(xué)，萬般無奈之下只得請家長給孩子換個環(huán)境，但遭其拒絕。這件事使不少教育工作者感到對這種特殊學(xué)生教育手段的蒼白和無力，切不可為了原諒、遷就某一個學(xué)生而損害絕大多數(shù)學(xué)生的權(quán)利。無數(shù)事實告訴我們教育實施的懲罰是合理的，符合人性的、規(guī)則性的、報應(yīng)性的懲罰，是蘊涵著師愛，能夠給予學(xué)生良好性刺激的懲罰，是建立在對學(xué)生尊重、信任、關(guān)心基礎(chǔ)上的懲罰，它有利于學(xué)生堅強性格的形成，有利于培養(yǎng)學(xué)生抵抗誘惑和戰(zhàn)勝誘惑的能力，讓學(xué)生學(xué)會做個有責(zé)任感的人。青少年的健康教育要多方位、多渠道地進行。家庭是子女成長和接受啟蒙教育的場所，學(xué)校是青少年接受教育的第一課堂。社會苛求、簡單粗暴、歧視譏諷起不到教育的作用，還會傷害他們的自尊心，激起逆反心理。因此，采取多種形式、多種渠道的啟發(fā)、誘導(dǎo)、鼓勵的教育方法，才能達到較為滿意的效果。