一、以考試成績波動的客觀分析為主要措施，滲透心理挫折教育：

心理挫折是指人們在某種動機的推動下，所要達到的目標受到障礙時，因為無法掃除障礙而產生的緊張狀態(tài)或情緒反應。人生的道路常有坎坷不平，人人都可能遇到挫折，戰(zhàn)勝人生道路上的一切挫折，才能將人生畫上完美的句號。挫折教育是心理健康教育中的重中之重。

高中數(shù)學學習中，容易使學生遭遇挫折的主要方面有：

一是成績的波動，達不到理想的要求，特別是一次考試成績下滑，造成心理上的悲觀，失望，從而消極學習，下滑速度更快。

二是遇到難題解答不出，造成心理煩躁，甚至放棄對學習的追求。

針對考試成績的波動，老師需要強調，在學習中要重視學習的過程，淡化最后的結果，只要我們有所付出，有所努力，結果是否如愿，我們都是優(yōu)秀者，從心理上自己戰(zhàn)勝自己脆弱的一面。同時，幫助學生客觀分析成績下滑的原因，對癥下藥，才能藥到病除。

二、以良好的課堂氣氛，營造心理健康發(fā)展的陣地。

課堂的學習氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素，在課堂上學生學習的心理活動，制約著課堂學習的效率。不同的課堂氣氛，將直接影響學生的學習積極性、學習的情感和注意力。我們要營造一種良好的課堂氣氛，使學生大腦皮層處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)思路開闊，思維敏捷，想象豐富，精力旺盛。

積極良好的課堂氣氛，需要老師的精心組織和主動創(chuàng)設。如果老師上課不積極創(chuàng)設，學生可能出現(xiàn)一種消極，師生的這種消極將互相影響，猶如流行病毒一樣在傳播，導致更多抵抗力不強的學生被感染。流行是消極之病的禍根，但積極之風的流行，更是一種良好的態(tài)勢。老師要成為良好課堂氣氛的創(chuàng)設者和維護者，以積極的情感感染學生，盡可能多產生師生之間的共鳴。

三、以適當?shù)恼n例為契機，激發(fā)學生心理的健康發(fā)展。

在我們的高中數(shù)學教材中，有豐富的積極心理健康教育的素材。在教學中有機地利用它們對學生進行積極心理教育，會達到事半功倍的效果。

比如：高二數(shù)學（下）的“二項式系數(shù)的性質”一節(jié)內容中，聯(lián)系到南宋數(shù)學家楊輝提出的“楊輝三角”。考試中楊輝三角不是重點，但在此可以多花一些時間展開，把楊輝三角的內容講授清楚，而不是輕描淡寫，并且加以擴展，講講與楊輝三角相關的數(shù)學史，楊輝三角的發(fā)現(xiàn)要比歐洲早五百年左右。 高二數(shù)學（上）的“圓”一節(jié)內容中，可以聯(lián)系到圓周率，祖沖之對圓周率π值的計算，比外國人早一千一百多年，高三數(shù)學的“數(shù)系的擴充”一節(jié)內容，可以提到我國是最早使用分數(shù)、負數(shù)的國家，分數(shù)的研究是中國對世界數(shù)學的杰出貢獻之一，負數(shù)的引進，又是中國古代數(shù)學家對數(shù)學的又一巨大貢獻。關于負數(shù)取得的成就，比埃及、印度早六七百年，比歐州早一千多年，我國古代的科學成就令世人矚目，非常值得中華民族自豪的。現(xiàn)代，我國科學的豐碩成果同樣也令世界各地的炎黃子孫自豪，如我國著名數(shù)學家華羅庚教授發(fā)起、推廣的優(yōu)選法，被廣泛地應用于生產和科學試驗，創(chuàng)造了很大的經(jīng)濟價值；陳景潤成功地證明了數(shù)論中“（１＋２）”定理，被譽為“陳氏定理”；美籍華裔科學家楊振寧、李政道、吳健雄因在科學上的巨大成就而榮獲諾貝爾獎等，這些數(shù)學史不僅可以讓學生樹立民族的自尊心、自信心，激發(fā)學生強烈的愛國熱情和民族自豪感，而且也激勵起學生學習的進取精神，激發(fā)學生心理向積極健康的方向澎湃前進。

四、以教會學生如何學習為突破口，促使心理的健康發(fā)展。

教會學生掌握科學的學習方法，即對影響學習的智力因素給予指導 ，如指導學生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題，如何創(chuàng)造等，每個學期的一些學習階段，我們都開設了不同類型的學法指導課程。

對學生學習環(huán)節(jié)的方法指導，即對學習過程給予指導，如指導學生制訂符合自己實際的學習計劃，合理安排學習時間，遵循學習規(guī)律和學習原則，指導學生掌握預習、聽課、記課堂筆記、復習和做作業(yè)的方法，指導學生課外自學的方法，以及如何運用工具書，查找、積累資料的方法等。

加強課程學習的方法指導，即將一般的學習方法應用到具體學科上去的指導，也就是指導學生掌握數(shù)學學習法。

適機指導學生進行心理調節(jié)，主要是對影響學習的非智力因素的調節(jié)方法指導。如何培養(yǎng)激發(fā)學生的學習動機，如何增強學習責任感，克服厭學情緒，鼓勵積極進取，增強學習信心、消除學生學習中的自卑心理，如何克服考試焦慮，掌握應試技能，如何克服學習中的困難，增強學習毅力，如何培養(yǎng)勤奮刻苦的學習態(tài)度，養(yǎng)成良好的學習習慣，如何克服學習疲勞，學會科學用腦等等。

小結語：我們在教學過程中，要自覺主動的運用心理學的原理和方法，調動和激活學生的智力因素和非智力因素，適機進行心理輔導，結合教學內容和形式滲透心理健康教育，幫助學生增強課堂學習活動的效果，提高課堂教學質量，促進學生素質全面發(fā)展。健康的心理素質比健康的身體更為重要，我們教育工作者要積極對待心理健康教育，把它有機地融入我們的教學過程中，讓青少年一代心理更健康的發(fā)展，真正成為建設未來社會的棟梁之才。