摘要通過對北京和香港2009名青少年學生進行的問卷調查結果所做的分析，發現他們普遍存在心理壓力的困擾，而造成心理壓力的主要誘因是考試、學業、個人前途、家庭和金錢等。通過對比分析可看出香港青少年受心理壓力的困擾程度略高于北京，而經常參加體育運動的青少年，其心理壓力困擾的程度又明顯低于不經常參加者。研究認為，經常而合理地參加體育運動有利于青少年心理的健康發展。

1選題依據

現代社會的發展和競爭性的增強，使得家長和社會對青少年的期望水平愈來愈高。中小學生除了日漸加重的學業和考試負擔之外，來自社會、父母、友人以及生活環境等方面的精神壓力也愈來愈大。長期的心理壓力困擾會導致各種心理障礙和行為異?，F象的產生，如：厭學、棄學、離家出走、焦慮、抑郁、早戀、自卑，甚至犯罪、自殺等。過重的心理壓力不僅影響他們的身體發育，還會嚴重影響他們心理的健康發展。

近年來，關于青少年心理健康問題的研究時有報道。據中國遼寧省教育研究院的專家在1994～1995年所做的調查表明，在北京、上海的獨生子女中，心理變態率竟高達50%以上，有35%的中小學生和20.3%的大學生存在有心理異?，F象。香港也有調查指出，58%以上的青年學生試圖自己來對付日益加重的心理壓力，然而，3.8%的人在過度壓力的情況下想自殺?！缎旅裢韴蟆?995年12月4日刊載張弘的文章“人才濟濟處，心病何趨多?”調查表明，大學生中30%的人都有“心病”。這些現象正在引起社會各界的強烈反響和高度重視。

在國內外有關青少年心理健康的調查研究文獻中，對于心理壓力的誘因還缺乏較全面的分析，同時，關于如何指導和克服青少年的心理障礙，怎樣促進他們心理的健康發展，已經成為當前社會的熱點問題之一。為了認真探討解決當前青少年心理壓力的有效途徑并努力促進他們身心的全面健康發展，我們選擇了“體育運動與青少年心理的健康發展”這一專題研究。本文旨在首先對造成青少年心理壓力的誘因及其解決方式進行調查分析，并比較香港和北京兩地的異同點，以探討不同社會環境和生活方式對青少年心理發展的影響。并分析了經常參加體育運動和不經常參加者在心理壓力的誘因和困擾程度上的差別，進一步探討體育運動對青少年心理發展的積極作用。以便尋找有助于他們心理健康發展的有效手段和途徑。

2研究方法

2.1問卷調查法

本研究采用香港浸會大學張小燕博士提供的“青少年的生活情況問卷調查”對京港兩地的2009名青少年進行調查(該調查問卷已被社會和體育科研部門認可)。

2.2統計分析對比法

調查所得數據全部輸入計算機并采用SPSS統計處理軟件程序進行分析處理。

2.3測試對象

北京4個城區的普通中學，從初一到高三年級的1040名12～19歲的學生(男506，女534)，香港地區的969名10～19歲的學生(男427，女542)，共計2009名測試對象。

調查中我們將那些每周除體育課之外，還參加體育活動2次(每次30分鐘)以上的受試者列為經常運動群體，不足上述要求者為不經常運動群體。對這兩類群體進行測試分析對比。

3結果分析

3.1京港兩地青少年心理壓力的誘因及其困擾程度對比

我們根據當前的社會現狀將有可能給青少年帶來心理壓力的種種因素歸納為12種，即①家庭、②學業/功課、③考試、④同學關系、⑤師生關系、⑥朋友關系、⑦生理問題、⑧金錢/經濟、⑨個人前途、10香港回歸、11環境污染、12黑社會。讓受試者根據每種因素對自己心理的困擾程度由輕到重按照1～10的等級標準進行回答。將回答的結果數據進行統計處理，現從以下幾方面進行分析。

3.1.1北京和香港地區之比較：

按地區來看，北京或香港青少年中存在不同程度心理壓力的人均在80%以上。從困擾程度來看(圖1)，除了環境污染一項北京學生得分高于香港之外，其余項均是香港學生得分高于北京。在1～9項和 第11項上兩地相比均達到非常顯著性差異水平(P<0.01)。這種情況可能與香港多年來一直是一個經濟發達且競爭非常激烈的社會，對青少年學業和就業的要求相當高有關；而北京的青少年相對來說有著較好的社會和家庭保障，因此心理壓力相對較低。北京地區的環境污染較香港嚴重可能是北京學生得分高于香港的主要原因。

青少年心理壓力的幾個主要誘因對比

除表明香港青少年受心理壓力困擾的程度普遍高于北京外，還可看出香港青少年心理壓力的主要誘因依次為考試、學業、個人前途、金錢、家庭等；北京則是考試、學業、個人前途、環境污染和同學關系等。前3位誘因完全一樣。

3.1.2男女性別之比較；

調查結果看出北京地區女生在12項心理壓力困擾中有9項高于男生，其中在考試、生理問題、個人前途和環境污染項目上的差異均達到顯著性水平(P<0.01)。這可能與當前女孩子普遍早熟，心胸比較狹窄有關。而在師生關系、金錢/經濟2項上男生高于女生。這可能與多年來男子要更多地承擔家庭經濟責任有關。而香港的情況則不同，在12項誘因中有8項是男生高于女生，其中考試成績、人際關系(同學、師生、朋友)及生理問題等項的差異達顯著性水平(P<0.05)，這可能與香港社會男子更需要自立和參與社會競爭有關。由此看來，青少年心理壓力的誘因特點與社會環境有著密切關系。

3.2參加體育運動與心理壓力誘因及其困擾程度的比較

我們通過對青少年學生參加體育運動情況的調查，將受試者分為經常參加體育運動鍛煉者和不經常參加體育運動鍛煉者兩個群體。也就是說，那些除了必修的體育課之外，又能保證每星期參加兩次以上的體育活動，每次活動30 min以上的人，列為運動群體；其他為不常運動的群體。然后再比較他們在心理壓力困擾程度上的差別。圖2是北京地區1040名青少年不同運動群體心理壓力困擾程度的比較情況，可看出在12項壓力誘因中有9項是不常參加運動群體的壓力困擾程度高于運動群體，并在前6項主要誘因上呈現出顯著性差異(P<0.05，P<0.05)。在金錢、香港回歸和環境污染方面運動群體心理壓力偏高可能與他們經常參加體育活動需要更多地與社會和外界接觸的情況有關。

北京青少年中運動與不運動群體主要心理壓力困擾程度對比

是香港地區969名青少年不同運動群體心理壓力困擾程度的比較情況，可看出在12項壓力誘因中有10項是不常參加運動群體的壓力困擾程度高于運動群體，并在第1、2、3、4、6、7、9項主要誘因上呈現出顯著性差異(P<0.05，P<0.05)。在師生關系和黑社會兩項上運動群體心理壓力偏高可能與他們經常參加體育活動需要更多地與社會和外界接觸以及香港特殊的社會環境有關。但無論北京或是香港青少年中都表現出經常參加運動群體在受心理壓力困擾程度上明顯低于不經常參加運動者。這說明參加體育運動對青少年心理壓力的緩解和減輕有積極的作用。因為體育運動能夠提高人的適應自然環境和社會環境的能力，通過運動競賽活動能促進人際交往，通過追求更好的運動成績不僅鍛煉了他們的身體，也增強了他們勇于克服困難的精神，體育鍛煉可以培養他們豁達的胸襟、樂觀的性格、堅強的意志并能改善人際關系等。因此，經常合理地參加體育運動有利于青少年心理的健康發展。

表對青少年心理困擾時最信任的幫助者的調查(占總人數%)

地區(人數) 第1信任者(%) 第2信任者(%) 第3信任者(%) 第4信任者(%) 第5信任者(%) 北京N＝1040 朋友(81.3) 父母(63.8) 同學(56.1) 兄弟姐妹(34) 老師(25.2) 香港 N＝970 朋友(80.3) 同學(64.8) 父母(60.7) 兄弟姐妹(45) 其他親人(24)

香港青少年中運動與不運動群體主要心理壓力困擾程度對比

3.3青少年在心理困擾時常尋求的解決辦法

我們調查了青少年在心理困擾時所尋求幫助的情況(見表)，可看出他們最信任的幫助者首先是朋友，其次是父母或同學。北京只有1/4的青少年尋求老師的幫助，而香港青少年在首選的前5類幫助者中沒有老師。這說明青少年大都與同齡人有更多的共同語言，同時也表明當前學校的師生關系是一個值得重視的問題。學校是青少年接受教育的主要場所，教師的言行對學生性格的塑造和能力的培養都有重要影響。因此，教師在教授文化知識的同時，還應加強對學生的情感教育；在智力發展的同時，也不能忽視非智力因素的培養。學校老師和家長都應關心學生身心的全面發展。

對青少年在心理困擾時解決方式的調查，可看出京港兩地男生中大部分是自己想辦法解決，而大部分女生是找人商量幫助解決。這說明男子的獨立性相對高于女子。因此，我們一方面要給予女生更多的關心，同時也要加強她們獨立性的培養。

3.4對當前社會上出現的幾個主要心理問題的調查分析

3.4.1對近期青少年自殺問題所持態度的調查

此次我們還調查了青少年對自殺問題的態度，結果表明，北京青少年中有28.1%的人認為自殺者值得同情，其中女生多于男生達30.3%，還有3.6%的人認為自殺是對的。香港青少年中有12.6%的人認為自殺者值得同情，2.4%的人認為自殺是對的。這一現象是不容忽視的。因為，青少年自殺的動機比較復雜，有人是為了表示對家庭或學校的抗議，有人是為逃避痛苦、壓力和尋求解脫，雖然這只是少數人的反常行為，但卻對廣大青少年產生極其不良影響 。因此，我們在傳授文化知識的同時，還要加強對青少年人生觀的教育。

3.4.2對幾項特殊心理問題的調查分析

本研究又對當前在青少年中常出現的幾個心理問題，如吸煙、減肥等進行了調查。結果表明，京港兩地青少年中的“煙民”分別有4%和4.3%，而男生多于女生。在當前世界范圍的禁煙運動中，青少年吸煙問題應引起高度重視。北京女生中有33.7%的人，香港女生中有47.5%的人參加了減肥者的隊伍。而因不合理的節食減肥給青少年帶來的身心危害經常發生。因此，社會、學校及家長都應更關心她們的身心健康發展，引導她們多參加體育運動，是最好的健身運動和減肥途徑。

4結論

4.1北京和香港兩地青少年在日常生活和學習中普遍存在心理壓力。在困擾程度上香港青少年略高于北京青少年。造成心理壓力的主要誘因是考試、學業、個人前途、家庭、金錢和環境污染等。

4.2經常參加體育運動的青少年其心理壓力明顯低于不經常參加者。說明經常參加體育運動有利于青少年心理的健康發展。

4.3京港兩地的中小學除了注重學生的文化知識學習之外，還應全面關心學生的身心健康，進一步密切師生關系，促進青少年的全面發展。

4.4控制青少年吸煙、正確指導學生的減肥也是當前學校和家長不能忽視的問題。