聯(lián)合國衛(wèi)生組織認(rèn)為：“健康，不但是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理，心理和適應(yīng)能力。”這就告訴我們健康包含生理健康，心理健康，社會健康三方面，而且醫(yī)學(xué)模式認(rèn)為，心理健康在三因素中具有舉足輕重的作用，占核心地位。試想，一個缺乏心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力的人，必將生理健康，更不可能獲得社會健康我國當(dāng)前的素質(zhì)目標(biāo)的實現(xiàn)，是以學(xué)生的健康尤其是心理健康為前提的，而眾所周知，長期以來，我國教育有一個深刻的教訓(xùn)，就是忽視學(xué)生的心理健康教育，更有甚者，把學(xué)生中存在的厭學(xué)、離家出走、情感脆弱、承受力差等歸納為思想品質(zhì)問題，從而出現(xiàn)認(rèn)識誤區(qū)。實質(zhì)上這些都是因為認(rèn)識偏頗、情緒激動、意志薄弱、內(nèi)心矛盾而產(chǎn)生的苦惱困惑，或受到刺激、挫折而引起的心理失衡所致。心家曾對３０００名大、中學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查，發(fā)現(xiàn)４２. ７３％的學(xué)生感到經(jīng)常“做事容易恐慌和緊張”，５５. ９２％的學(xué)生感到經(jīng)常“對面臨的事情過分苦惱和煩悶”，４７.４１％的學(xué)生覺得“人與人之間的關(guān)系太冷漠，而感到無法與人相處和交往”，６２. ２６％學(xué)生在“心情不舒暢時找不到朋友傾訴，常感孤立無援”，４６. ６３％的學(xué)生“對過分緊張，經(jīng)常心煩意亂，感到無法接受”。從這調(diào)查結(jié)果表明當(dāng)前許多學(xué)生身上已不同 程度地存在很多心理缺陷，尤其是所謂的高智能學(xué)生身上的自私、虛榮、狂妄、冷漠、以自我為中心、嫉妒心強等現(xiàn)象，甚至遭挫折、失敗就表現(xiàn)失常，或自殺等問題，都足已使我們的教育者憂心忡忡的同時，需好好反思，如果待真正到精神分裂以至自殺犯罪時，才矯正與那就為時過晚了。心理學(xué)家認(rèn)為：凡出現(xiàn)心理問題者，多半是“小學(xué)有苗頭，中學(xué)現(xiàn)癥狀，大學(xué)出悲劇。”因此，綜上所述的客觀現(xiàn)狀，都要求我們教育者必須抓緊大力加強中小學(xué)生的心靈陶冶和心理塑造，心理健康教育務(wù)必受到重要關(guān)注，這對提高素質(zhì)教育及民族的整體素質(zhì)至關(guān)重要，難怪心理學(xué)家提出：二十一世紀(jì)需要生理、心理和人格都健全的人才，未來的竟?fàn)幨切睦硭刭|(zhì)的竟?fàn)帯?/p>

針對以上現(xiàn)狀，作為教育者應(yīng)怎樣注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康呢？

一、心理教育課程化，幫助學(xué)生認(rèn)識自我。

現(xiàn)在初一《思想》新編教材，以人為本，開設(shè)了心理知識，注重心理品質(zhì)，以促進(jìn)心理健康化，另外，還應(yīng)提倡進(jìn)行有關(guān)的心理講座，如《健康的心理是成才的基本條件》、《增強承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習(xí)慣》、《學(xué)會控制情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)》等，以明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)或調(diào)節(jié)情緒的有效等。但心理教學(xué)或講座務(wù)必要在愉快的氛圍中使學(xué)生得益，該課的開設(shè)不應(yīng)該增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更不能增加學(xué)生的心理壓力，否則將達(dá)不到預(yù)期的效果。因此，心理教育課應(yīng)注意以下特點：

１、趣味化。針對學(xué)生的實際，熱點、不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)。如講意志時，針對學(xué)生“計劃訂起來生動，讀起來感動，過了三天不動”的現(xiàn)象，有意識地指導(dǎo)學(xué)生如何適合個人特點及實際，做到有始有終，磨煉自己的意志。

２、行為化。強調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致。美國心理學(xué)家卡耐基在《人性的弱點》一書中說：“大膽去做你所怕做的事情，并力爭得到一個成功的記錄。”因此，針對學(xué)生的耐挫力差，討論如何對待挫折時，除對各種心理情況作出種種對策，讓學(xué)生走出自我的“怪圈”，找到自我外，還要求必須付諸行動，讓實踐時時考驗自己能否經(jīng)得起挫折，能做幾回還是最終勝利者。

３、個別化。具體情況具體，個別問題需個別指導(dǎo)分層指導(dǎo)。因此，可指導(dǎo)學(xué)生制訂自我心理修養(yǎng)計劃，分步實施，并定期進(jìn)行自我對照檢查，以解決心理問題。

二、參加多渠道、多形式、多內(nèi)容的實踐活動，培養(yǎng)社會適應(yīng)能力。

心理健康教育，課堂教學(xué)是主渠道，這是不容置疑的，但課內(nèi)與課外是個有機整體，應(yīng)讓學(xué)生在廣泛的課外活動和社會活動中主動投入，積極參與，從而感受的脈博，體驗交往中的情感，懂得互相協(xié)作的重要，以培養(yǎng)適應(yīng)社會的能力。實踐活動的形式主要有：團隊活動、興趣小組活動、知識竟賽、文藝聯(lián)歡、參觀、社會調(diào)查、讀書報告會等心理學(xué)家斷言，一生中從未發(fā)生過心理障礙的人是絕對沒有的，只不過輕重有別，程度不同而己。由此，讓學(xué)生參加實踐活動，如興趣小組（文學(xué)寫作、美術(shù)、書法、棋類、集郵舞蹈等）不僅能使學(xué)生學(xué)會既善于評價自己，又善于評價他人，恰如其分地看到自己和他人的優(yōu)缺點；還能使內(nèi)向孤僻的學(xué)生合群，樂意參加群體交往，增強合作意識；也能使心胸狹窄者學(xué)會寬容，開闊心境，理解別人，并進(jìn)行情緒上的自我疏導(dǎo)，進(jìn)行注意力轉(zhuǎn)移，以不至于“越想越別扭，越想越傷心”而導(dǎo)致心理失常出現(xiàn)心理障礙。