摘要：我國大學生就業已進入自主擇業時代，在大學期間科學地規劃自己的職業生涯成為每個大學生走向成才、獲得事業成功的重要課題。從樹立自信、開發潛能、積極行動三方面探討NLP理論的運用，可以有效地指導大學生職業生涯規劃的實現。

關鍵詞：NLP理論；大學生；職業生涯規劃

隨著我國高等教育由精英化走向大眾化，大學生過去“天之驕子”般的從容與優越感逐漸被日益嚴峻的就業現實帶來的焦慮與壓力感所取代，大學生就業進入了“自主擇業”時代，在大學期間科學地規劃自己的職業生涯成為每個大學生走向成才、獲得事業成功的重要課題。目前，社會上對如何指導大學生職業生涯規劃的討論很多，但對如何指導大學生更好地使自己的職業生涯規劃得以實現的討論較少。筆者在導師的指導下初步研究了NLP理論，嘗試探討運用NLP理論指導大學生實現自己的職業生涯規劃。

NLP理論簡述

NLP（Neuro－Linguistic Programming）是神經語言程序學的簡稱。N指神經系統的看、聽、觸、嗅、味五種感官收集與處理信息，形成主觀經驗的過程；L指語言與身體信號所表達的內容，編碼感官經驗形成意義；P指程序、策略、模型、編程，人們的思維模式與行為習慣體現的內容。NLP理論旨在利用言語、心智、技巧去實現特定的目標。

NLP誕生于20世紀70年代中期，其創始人約翰·格林德博士（Dr.John Grinder）是一個心理學家兼語言學家，理查德·班德拉博士（Dr.Richard Bandler）是一個心理學家兼數學和信息科學家。他們二人曾長期共同研究人類的潛意識行為與潛意識情緒，并為此對數十位世界級的優秀人士作了細致的觀察與研究，終于對潛意識的語言信號有了全新的認識，并發現人們可以借助心理學技術有意識地感知與影響潛意識行為。NLP認為：我們所有的經驗都可以通過神經組合儲存在大腦里，并通過語言表述出來。這一儲存（編程）過程是可變的，運用神經——語言——程序的方法，可以探究我們的行為方式，并能對其施以影響。

NLP是研究人的主觀經驗結構的學問，對人的經驗的主觀性、虛擬性或操作性本質有深刻的理解。NLP是可以促進人行為改變的技術，通過模仿卓越人物的優勢資源狀態，對自己的思維進行重新編碼或規劃，可使自己具備成功卓越人士的心靈狀態，從而積極行動，達到自己希望的理想狀態。

職業生涯規劃是大學生人生成功的起點

職業生涯規劃又稱為職業生涯設計，是對個人一生職業發展道路的設想與規劃，是基于對自己的知識、技能、興趣、動機等自身特征和所處環境狀況的認識與分析，從而為選擇最適合自身發展需要的職業及其發展道路，實現個體價值的最大化而進行的規劃與設計。

成功的人生需要正確的職業生涯規劃。發達國家從小學就開始對學生進行系統的生涯輔導和職業教育，而我國的傳統教育對此幾乎完全缺失，因而對大學生進行的就業指導必須從零起步。目前不少學校就業指導隊伍的素質不高，難以達到專家化、職業化的程度，就業指導的內容和深度也很膚淺，尚未建立起職業生涯規劃指導服務體系，導致不少大學生畢業前及畢業時面對就業壓力束手無策。因此，必須幫助大學生了解職業生涯的發展階段，進行職業選擇，依據擇己所愛、擇己所長、擇己所利、擇社所需等一系列職業生涯規劃設計的原則，充分認識自我、社會與環境，規劃自己的職業生涯，確立職業生涯發展階段性的目標，制定獲得成功的職業生涯策略和行動計劃措施，并自覺地對自己的職業生涯及時進行評估、反饋與修正。從這個意義上說，職業生涯規劃指導的著眼點不應僅僅停留在幫助大學生找一份具體的工作上，更應注重對大學生人生事業發展的全過程進行指導與服務。

運用NLP理論指導大學生

職業生涯規劃的實現

大學生根據自己的具體情況進行了科學的職業生涯規劃，那么如何付諸實踐？NLP理論對此提供了良好的行動指南。只有先學會如何自控，理解這些技術思想怎樣對自己發揮作用，才能更靈活地適應所處環境的變化，實現自己的職業生涯規劃。 樹立自信自信是實現職業生涯規劃的動力之源，是實現目標的潛在自覺。對大學生而言，由于缺乏生活經驗和閱歷，情緒起伏較大，一旦遇到挫折，常會一蹶不振，因此，自信心的作用就顯得更為重要。但是，自信并不是天生就有的，而是一種后天養成的心理品質和心理習慣。那么，如何才能養成這種品質和習慣呢？首先，要堅定實現目標的信念。信念決定你的決策和日常行為方式，明確知道自己想要什么，然后確定自己的行為方式能否實現自己的目標，形成強烈的改變自己的意愿并付諸實踐。改變行為就是改變神經聯結以及對事物的定義方式，NLP的神奇之處在于可以幫助你改變自己的信念，建立一套新的信念支持自己希望的方式。不需要持有別人的、多余的甚至具有破壞性的信念系統，你可以建立自己的強大信念。相信什么就會期待什么，積極期待是所有成功人士身上最明顯的特點，這些人在走向成功的時候，會自然而然地表現出高水平的自信、熱情與樂觀。信念是自我實現的人生預言，如果你持有必勝的信念，你的動作與行為就會釋放你的潛能，表達真實的自我，你真心相信的東西往往就會變成現實。其次，要發揮自己最大的優勢。NLP認為，“沒有兩個人是一樣的”，“每個人都已經具備了使自己成功快樂的資源”。因此，每個人都有天生的獨特優勢，擁有優勢的種類和數量并不重要，最重要的是是否知道自己的優勢是什么。當你將重心放在你的最大優勢上時，便可增加自信，獲得事業上的成功。再次，要從失敗中汲取教訓。NLP強調：“沒有失敗，只有反饋。”成功是一個過程，我們經歷的挫折只是對我們采取的行動的一種反饋，并不表明失敗，一切努力都是向成功的逼近。失敗只是告訴我們過去的做法得不到期望的效果，是提示給我們需要改變的訊號。“重復舊的做法，只會得到舊的結果”。當一種做法沒有效果時，就要接受反饋，采取另一種不同的做法，觀察其效果如何，直到實現目標。“有選擇總比沒有選擇好”。至今不成功只能說明至今用過的方法都不能達到預想效果，沒有辦法只能說明已知的辦法都行不通，而世界上尚有很多我們過去沒有想過、或者尚未認識的方法。

開發潛能科學研究發現，人具有巨大的潛能。著名心理學家奧托指出：一個人所發揮出來的能力只占他全部能力的4%。那么，如何開發剩余的巨大潛能？心理學家們的研究發現，人的潛能與潛意識有關，而且人的潛能就存在于潛意識之中。要開發潛意識中存在的潛能，首要的條件是與潛意識進行溝通，通過溝通開發潛意識，發揮其作用。如何溝通呢？NLP強調暗示的積極意義。切斷自己與過去消極經驗的聯系，從積極方面設想自己的一切事情，消除所有的消極預測，換個角度看發生在身邊的事情，把一生中所發生的所有事件都看作是激勵上進的因素，越是困難的時候，越要尋找積極的因素。用積極的暗示，能夠給潛意識輸送積極的信息，這種信息反復的次數多了，潛意識就會接受，積極的心態就會產生。NLP認為：成功是一種內在的態度，一種積極的思考問題的習慣，一種能抓住機會的做事方式。因此，積極的心態可使你自信、自愛、堅強、快樂、興奮，使你的能力源源不斷地涌出，一旦建立了積極的心態，積極的心態就會通過神經語言進入潛意識層面的自動導航系統，真正屬于你行為系統的一部分，成為自動反應，從而使你的人生奔向成功。

積極行動若無行動，一切規劃與目標都是空話。要使職業生涯規劃變為現實，必須按照規劃行動。首先，要當機立斷，雷厲風行。規劃能否實現，很大程度上取決于能否立即行動。NLP強調有效果比有道理重要，如果只是一味地想這樣做到底有沒有道理，而不采取行動的話，只會錯失良機。其次，要克服困難與阻力，持之以恒。行動中遇到困難是正常的，行動的目的就是創造所需的條件，遇到問題就解決問題，要有敢于面對困難，堅持到底的精神，堅信“自己做出的選擇都是自己力所能及的最佳選擇”。再次，要瞄準目標，有效行動。NLP是以結果為導向，信奉“道理好不如效果好”。持有這個信念，就不會把別人當成問題的來源，就會尋求發展自己的靈活性，這樣就能發現帶來新反應的新選擇。行動要始終圍繞目標，對每一個特殊對象要采取獨特的策略，集中力量向目標進攻，直至實現。最后，要靈活機動，迂回前進。NLP強調實踐操作，強調行為策略的靈活性。“凡事必有至少三個解決方法”。思維和行動最靈活的人最有可能獲得成功。有越多的選擇，得到自己想要的東西的機會也就越大，如果你選擇了一條路徑但沒有得到你想要的結果，可以另辟路徑，不斷選擇，使自己的思想和行動具有更大的靈活性與彈性，直到發現實現目標的路徑為止。

參考文獻：

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